1.054.131
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
160 grammos szénhidrátdiéta
Az életmódkönyv - 85 recepttel
| Kiadó: | Central Kiadói Csoport |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 224 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 22 cm x 22 cm |
| ISBN: | 978-963-341-229-9 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Fülszöveg
Nincs koplalás, nincs önsanyargatás, nincs egyhetes csodafogyás.
A módszer egyszerű és hatékony: ismerd meg tested működésének alapjait, vásárolj és főzz tudatosan, egyél jó szénhidrátokat. Az eredmény: kontrollált testsúly, energia és
egészség! if
Tartalom
TARTALOM
Bevezető
.7
Súlyos kérdés 8
Fogyókúra helyett 12
Ismerjük meg az anyagcserénket! 14
A villámfogyókúrák kudarca 18
Szénhidrátok, fehérjék, zsírok
Mit jelent mindez kalóriában? 25
Ne igyunk kalóriát! 26
Vitaminok 28
Ásványi anyagok 30
Ideális étrend 32
Együnk valódi ételeket! 33
Miben találjuk? - Szénhidrát, fehérje, zsír Bonusz érvek a zöldségek, gyümölcsök mellett
Bio vagy sem? 37
Szuperélelmiszerek
Pre-, pro-, és szimbiotikumok
Számoljunk le a cukorral! 40
Testmozgás 43
Receptek 44
Reggelik
76
Kenyerek
Főételek 1°2
Köztes étkezések 158-224
Témakörök
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal