1.047.278

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A feszes has titka

Nők számára

Szerző
Szerkesztő

Kiadó: Phoenix Könyvkiadó és Terjesztő Kft.
Kiadás helye: Debrecen
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 64 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 28 cm x 21 cm
ISBN: 963-7457-09-3
Megjegyzés: Színes fotókkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Lisa Faremouth - fitness-szakértő, képesített sportoktató - tagja az Amerikai Testépítő Testületnek és az Amerikai Aerobic Fitness Egyesületnek. 1989-ben a Közép-Nyugati Nemzeti Reebok Aerobic... Tovább

Előszó

Lisa Faremouth - fitness-szakértő, képesített sportoktató - tagja az Amerikai Testépítő Testületnek és az Amerikai Aerobic Fitness Egyesületnek. 1989-ben a Közép-Nyugati Nemzeti Reebok Aerobic Bajnokságon ezüstérmet nyert, majd egy tekintélyes chicagói sportklub programszervezőjeként dolgozott. Fitfully Yours nevű társaságának segítségével világszerte nyújt tanácsadást - sportközpontoknak, testületeknek, magánszemélyeknek - az oktatásban és edzésben. Vissza

Tartalom

Bevezető
A kisportolt test és a jó közérzet titka4
Bemelegítés10
Láb- és csípőgyakorlatok14
A törzs erősítése30
A felsőtest erősítése44
További hasznos gyakorlatok48
Lazító- és levezetőgyakorlatok52

Lisa Faremouth

Lisa Faremouth műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Lisa Faremouth könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
A feszes has titka A feszes has titka A feszes has titka
Állapot:
1.940 ,-Ft
16 pont kapható
Kosárba