1.047.035

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A gyönyörű kismama

Hogyan legyünk csinosak, egészségesek, s miképpen ellensúlyozzuk a hormonok hatását várandósan és édesanyaként

Szerző
Fordító
Grafikus
Fotózta

Kiadó: Partvonal Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött papírkötés
Oldalszám: 234 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 22 cm x 17 cm
ISBN: 978-963-9644-36-6
Megjegyzés: Színes fotókat és illusztrációkat tartalmaz.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Még mielőtt belekezdhetnék, mindenképpen tudni szeretnék valamit. Nem képzelem magamról, hogy ősanya vagyok. A terhességet nem hosszú lebernyegekben flangálva, elvarázsolt arckifejezéssel... Tovább

Előszó

Még mielőtt belekezdhetnék, mindenképpen tudni szeretnék valamit. Nem képzelem magamról, hogy ősanya vagyok. A terhességet nem hosszú lebernyegekben flangálva, elvarázsolt arckifejezéssel töltöttem. Valójában a baba megszületése előtt három héttel még dolgoztam. Ezen felül, a férjem a terhességem kései szakaszában három hónapig külföldön tartózkodott, és egyáltalán nem volt biztos, hogy visszaér-e a szülés időpontjáig. Így hát, miután két és fél éves Roman fiamról is gondoskodnom kellett, valamint elő kellett készítenem mindent a születendő gyermeknek, meglehetősen kimerült voltam.
Most van két gyönyörű gyermekem, akiket nagyon szeretek - szerencsére az anyai ösztön természetes módon ébredt fel bennem -, ami azonban a terhességet, különösen annak testi megpróbáltatásait illeti, azt alapvetően nehezen viseltem.
Természetesen hálás vagyok a sorsnak, hogy gyermeket hozhattam a világra, mivel tudom, hogy sokaknak ez nem adatik meg, azonban őszintén be kell vallanom valamit: a terhesség engem mindig komolyan próbára tesz. Nagyon kellemetlen reggeli rosszulléteim vannak, leginkább reggeli-déli-éjszakai émelygésnek nevezném őket, pattanásaim lesznek, depresszióssá válok és alaposan meghízom. Ezekről a későbbiekben részletesebben írok. Vissza

Tartalom

Bevezetés6
Nagy pocakkal is szépnek lenni - A várandósság
Testünk változásai - Testápolók és krémek12
Megjelenésünk - Sikkesen és stílusosan34
Erőnlét és vitalitás - Ruganyosan és erősen62
Egészséges táplálkozás - Finomat és táplálót90
Érzelmeink feldolgozása - Nyugodtan és stressz nélkül110
Az anyaság
Testünk változásai - Figyeljünk oda magunkra136
Megjelenésünk - Egy új személyiség154
Erőnlét és vitalitás - Petyhüdt és löttyedt a testünk176
Egészséges táplálkozás - Őrizzük meg erőnket198
Érzelmeink feldolgozása - Csodás-bonyolult kötelékek208
Utóhang226
Mit honnan? Ajánlott üzletek és márkák229
Tárgymutató233
Köszönetnyilvánítás235
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
A gyönyörű kismama A gyönyörű kismama A gyönyörű kismama

A borító enyhén kopott.

Állapot:
3.480 Ft
2.430 ,-Ft 30
22 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
A gyönyörű kismama A gyönyörű kismama
Állapot:
3.480 ,-Ft
31 pont kapható
Kosárba