1.047.278

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A jóga és az idegrendszer

Szerző
Szerkesztő
Lektor

Kiadó: Gondolat Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 469 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 15 cm
ISBN: 963-280-353-1
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal, fotókkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Ha a jóga szóba kerül, általában az úgynevezett jógatornára gondolunk. Pedig a jóga a régi Kelet emberének sajátságos ismeretrendszere. A lényege az elmélyült önmegfigyelés, ennek révén testi és szellemi működéseink minél tüzetesebb megismerése, és az ismeretek felhasználása - módszeres gyakorlati formájában - egészségünk tartós megőrzése és önmagunk tökéletesítése érdekében. - Előzó könyvében a szerző a hatha jógát, valamint a jóga egészségügyi szabályait vonta a tudomány nagyítója alá. E második könyvének témáját idegrendszeri jógának mondhatnánk, amely az emberi test életműködéseinek, különösen pedig érzelmeinek-érzéseinek megfigyelésén és befolyásolásán keresztül jut el a céljáig: a sokszor megcsodált, magas fokú akaratnevelésig. Bár a jóga megalapítói és művelői mit sem tudtak a mai értelemben vett idegrendszerről, mégis olyan ismeretek birtokába jutottak, amelyek jó része ma is tudományos értéknek számít. Módszereiket a szerző az idegélettan szemszögéből vizsgálja és... Tovább

Fülszöveg

Ha a jóga szóba kerül, általában az úgynevezett jógatornára gondolunk. Pedig a jóga a régi Kelet emberének sajátságos ismeretrendszere. A lényege az elmélyült önmegfigyelés, ennek révén testi és szellemi működéseink minél tüzetesebb megismerése, és az ismeretek felhasználása - módszeres gyakorlati formájában - egészségünk tartós megőrzése és önmagunk tökéletesítése érdekében. - Előzó könyvében a szerző a hatha jógát, valamint a jóga egészségügyi szabályait vonta a tudomány nagyítója alá. E második könyvének témáját idegrendszeri jógának mondhatnánk, amely az emberi test életműködéseinek, különösen pedig érzelmeinek-érzéseinek megfigyelésén és befolyásolásán keresztül jut el a céljáig: a sokszor megcsodált, magas fokú akaratnevelésig. Bár a jóga megalapítói és művelői mit sem tudtak a mai értelemben vett idegrendszerről, mégis olyan ismeretek birtokába jutottak, amelyek jó része ma is tudományos értéknek számít. Módszereiket a szerző az idegélettan szemszögéből vizsgálja és magyarázza, s teszi így elsajátíthatóvá a mai ember számára is. Vissza

Tartalom

Bevezetés5
A jógik "csodái" és az idegrendszer11
Az ősi jóga és a modern idegtan eredete15
Tudhat-e többet a jóga, mint a modern tudomány?23
A szervérzés - a jógik tudásának a kulcsa27
Amit a régi jógi nem tudott agyáról34
Agyunk szerkezetének elemi törvénye35
Az idegrendszer működési egységei38
Az idegsejt elektromos és kémiai élete42
A modern idegtan lehetőségei48
Az idegrendszeri jóga egyszerű stratégiája52
A hatha jóga idegtudománya56
Gerincagyi jógaismeretek63
Lassított torna és keresztezett beidegzés69
Mit jelent a sajátmozgás-érzés a jógi számára?74
A jógafutás tanulsága79
Az agytörzs - a jógagyakorlatok célpontja87
Nyelvizomgyakorlatok, nyúltagyi automatika91
Arcizomlazítás = agytörzsi híd-nyugtatás96
A szemizomgyakorlatok és a tekintőközpont101
Az energia és tónus centruma105
A savászana hatása a retikuláris rendszerre111
A magasabb mozgásvezérlés jógája117
Egyensúlygyakorlatok és egyensúlyközpont122
"Kisagyi" jógatorna128
Testtartás, mozgás, érzelem135
Miért is tornázik a hatha jógi?141
A laja jóga és a vegetatív idegrendszer145
"Hridáje csitta számvit"?148
Az érzelmek zsigeri eredete150
Érzelem és akarat152
Mi a csakra?154
A nemiszerv-érzőkör - muládhára csakra157
A nemiszerv-csakra "bonctana"160
A muládhára csakra működése164
A magasabbrendű élőlények hátrafelé járnak?166
A jóga és a szexualitás168
A tantrikus hagyomány172
A kundalini kígyó alszik175
Bél-érzőkör - szvadisthána csakra178
Magától mozog-e a bélkacs?183
Legősibb idegeink186
A csakrák idegfonatai189
A kundalini kígyó felébred192
Gyomor-érzőkör - maipura csakra196
Hogyan mozgatja a jógi a gyomrát?198
A méregevés és a bolygóideg203
A jógatáplálkozás idegrendszeri hatása207
Érzi-e a jógi a mellékveséjét?209
A kundalini csodái211
Szív-érzőkör - anáhata csakra215
Hogyan parancsol a jógi a szívének?218
Az örökké mozgó szív224
Az érszabályozó központ226
Garat-érzőkör - vissuddha csakra229
"Az éhség és szomjúság megszűnik..."232
Mi a nyelési prána?235
A pajzsmirigy idegrendszeri kapcsolatai236
Szem-érzőkör - adzsna csakra238
Az érzőköri saktik egyesülése243
A csodás erők felhasználhatatlansága245
Azonos-e a szem-érzőkör a ciliáris fonattal?247
Hipotalamikus jóga251
Legfelső érzőkör - szahaszrára csakra255
Ősagykéreg, óagykéreg és újagykéreg259
Légzésszabályozás és idegrendszer264
A prána és a jógalégzés265
A prána természete266
Különböző pránaféleségek2367
A prána eredete268
Testünk pránavezeték-rendszere269
Az idá- és pingalá-vezeték271
A szusumna-vezeték272
Gerinccsatorna-e a szusumna?273
Légzésgyakorlatok - pránájama274
Egyszerű légzéstechnika275
A légzés fázisai76
Pránahajtó légzések2772
Hogyan irányítható a prána?278
A légzés idegrendszeri irányítása279
Akaratlagos légzési elektromosság281
Lélegzés agytörzzsel282
Hol a tudatos légzésszabályozás támadáspontja?284
A légzés idegi visszahatása285
Légzésre épülő reflexek286
A vérkeringés irányítása légzéssel288
A jógi szíve mégsem állt meg!289
Hogyan befolyásolja a légzés a szívműködést?290
Érmozgatás és prána291
A pránairányítás csodái292
Légzéses hőfejlesztés293
A tumó-hő fejlesztése295
A prána és a szimpatikus határköteg297
"Igazi" prána-csodák298
Gyógyítás pránával299
Hogyan gyógyít a prána?300
"Gépesített jóga"301
A testből kiáramló erő302
Akupunktúra és pránavezeték303
Különleges légzőgyakorlatok304
A szusmna-vezeték gyakorlása306
Csakra-légzések307
Kundalini-légzések309
A szellemi jóga és a magasabb rendű idegműködés311
Az agyi tevékenység jógafokozatai313
Mudha - tompult idegállapot314
Ksipta - szétszórt figyelem317
Viksipta - irányított figyelem319
Ékágra - összpontosított figyelem320
Niruddha - állandósult figyelem-összpontosítás322
Az érzőkéreg szerepe a szellemi jógában324
Hogyan működik az újagykéreg?325
Szaglókéreg és limbikus rendszer328
A figyelem-összpontosítás központjai330
A mantra jóga és a hallóközpont337
Bidzsa-matrák, azaz szótag-mantrák340
A "szív hangjai", az anahat hangok345
A mantra jóga és a zene350
Coué és Schultz, az orvostudomány két "mantra jógija"354
A szellemi jóga és az autogén tréning356
Mahesh jógi mantra jógája360
A jantra jóga és a látórendszer362
A formalátás idegi mechanizmusa és hatása367
A jelentőség-felismerési működés373
Az optikomotoros működés szerepe a meditációban376
A jantrák királya379
Rádzsa jóga, az ősi "ön-idegtan" akadémiája392
A rádzsa jóga meditációja394
Figyelem-összpontosítás és agyi "jutalmazóközpont"396
A pratjáhára vagy érzetfigyelés399
A dhaáraná vagy egyérzet-figyelés401
Dhjána, vagy állandósult egyérzet-figyelés404
A szamádhi, a rádzsa jóga csúcspontja405
Idegrendszerijóga-tréning416
Előtréning és kiegészítő gyakorlatok417
Az elemi idegműködés megjavítása421
Figyelem-összpontosítási gyakorlatok423
Kundalinijóga-gyakorlatok427
Idegrendszeri légzések431
Mantrajóga-gyakorlatok - autogén tréning434
Jantrajóga-gyakorlatok441
Szamjáma-meditációk442
Az idegrendszeri jóga gyakorlatainak felhasználása443
Irodalom449
Név- és tárgymutató457

Dr. Vígh Béla

Dr. Vígh Béla műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Vígh Béla könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
A jóga és az idegrendszer A jóga és az idegrendszer A jóga és az idegrendszer A jóga és az idegrendszer

A borító elszíneződött, a gerinc megtört. Belülről megerősített példány. A tartalomjegyzék hiányzik.

Állapot: Sérült
3.580 Ft
2.860 ,-Ft 20
14 pont kapható
Kosárba