A sífutók edzése

Szerző

'Takács Andor: A sífutók edzése ' összes példány

Kiadó:	Sport Lap- és Könyvkiadó Vállalat
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1952
Kötés típusa:	Tűzött kötés
Oldalszám:	133 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezetés	3
Hogyan érvényesülnek a testi és lelki adottságok a sífutásnál?	5
A sífutás technikája	8
Edzéssel kapcsolatos ismeretek	38
Az edzés felépítésének főbb szempontjai	42
Az évi edzéstervről általában	47
Kiegészítő sportolás	52
Őszi szárazedzés-vázlat	52
Őszi edzés gyakorlatainak ismertetése	63
Egyes foglalkozások részletes kidolgozása	76
Szárazedzés a tél közepén	80
Edzőtábor hó nélkül	81
Havasedzés vázlata	82
Havasedzések gyakorlati anyagának ismertetése	93
Előkészület a járőrversenyekre	101
Előkészület az 50 km-es bajnokságra	102
December végi havas-edzőtáborok	104
Országos bajnokságok és nemzetközi versenyek előtti edzőtáborok	108
Északi-összetett futóversenyzők edzése	110
Futó-lesiklósversenyzők edzése	110
A sífutó életmódja	111
A verseny és bemelegítés	119
A viaszolást befolyásoló tényezők	122
Útmutató a viaszoláshoz	126
Edzésnapló	130

Témakörök

Sport > Téli és vízi sportok > Sí és alpinizmus
Sport > Sportelmélet > Edzés

Takács Andor

Takács Andor műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Takács Andor könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem