1.046.427

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Az önhipnózis

technikája és felhasználása a mindennapi életben

Szerző
Szerkesztő
Fordító

Kiadó: Magyar Könyvklub
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 252 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 19 cm x 13 cm
ISBN: 963-548-781-9
Megjegyzés: Néhány fekete-fehér ábrával illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Napjainkban számtalan könyv kínálja az önmegvalósítás különféle útjait és eszközeit, valamint az érzelmi zavarok leküzdésének lehetőségeit. A tanácsok és a technikák igen széles skálán mozognak,... Tovább

Előszó

Napjainkban számtalan könyv kínálja az önmegvalósítás különféle útjait és eszközeit, valamint az érzelmi zavarok leküzdésének lehetőségeit. A tanácsok és a technikák igen széles skálán mozognak, közülük mégis talán azok a leghatékonyabbak, amelyek a saját tudatalattinkkal való közvetlen kapcsolat felvételére ösztönöznek bennünket. Hiszen ki tudhatná jobban, mint mi magunk (azaz központi tudatunk, más néven tudatalattink), hogy mi is a valódi oka a nehézségeinknek?
L. M. LeCron kipróbált és hatékony módszereket ajánl nekünk, hogy az öngyógyítás útján, az önhipnózis segítségével felszínre hozzuk ezt a tudást, és ennek fényében megoldjuk problémáinkat, akár lelki eredetű testi tünetekről (például asztmáról vagy allergiáról), akár pszichés gondokról (fóbiákról, kényszerekről, szenvedélybetegségekről, álmatlanságról stb.) legyen szó.
A könyv pozitív gondolkodáson alapuló szemléletmódja és könnyen elsajátítható technikái minden olvasó számára lehetővé teszik, hogy végre a kezébe vegye a sorsát, felelősséget vállaljon érte, és saját lelke gubancainak kibogozását ne csupán szakemberektől várja, hanem maga is hatékonyan kivegye a részét belőle. Vissza

Tartalom

Bevezetés13
Amit a tudatalattinkról tudnunk kell
A belső tudat felépítése17
A tudatalatti mint adatfeldolgozó gép20
A tudatalatti irányítja a test mechanizmusait20
Miként gondolkodik és dönt a tudatalatti21
Bűntudat és önbüntetés22
A központi tudat védőfala24
Összefoglalás25
Közvetlen kapcsolat a központi tudattal
Hát a pszichoanalízis?27
Az automatikus írás többi ismérve29
További módszerek a belső tudat közvetlen megismerésére29
Az inga módszere30
Ujjmozgás (Ujjtechnika)33
A tudatalatti faggatása34
Egyéb módszerek37
Az automatikus íráshoz vezető út38
Összefoglalás39
A hipnózis mint a gyógyuláshoz vezető út
A hipnózis az valami egészen más dolog41
Veszélyes-e a hipnózis?43
Miért alkalmazzák a hipnózist oly ritkán az orvosok?44
A hipnózis néhány ismérve46
Már ön is gyakran hipnotizálta önmagát48
Összefoglalás49
Az önhipnózis mint a boldogabb élet kulcsa
Az önhipnózis módszere51
Hogyan lehet mérni a hipnózis mélységét?54
Kipihenten és felfrissülve ébredjen!55
Az önhipnózis gyakorlása és az eredmények meghatározása56
Szemhéjteszt és a kinyújtott kar tesztje57
Önhipnotikus szuggesztiók58
Az önhipnózis alkalmazási lehetőségei59
Hogyan segített az önhipnózis egy tanárnőnek60
A részleges korregresszió alkalmazása61
Az önhipnózis megkönnyítése indukciószöveggel64
Összefoglalás67
Önszuggesztió - a boldogabb élethez vezető út
Az önhipnózis és a gyógyászati kutatás69
Az igazi szuggesztió szabályai70
A szuggesztió további szabályai72
Emil Coué módszere74
Összefoglalás76
Zavartalan érzelmi élet
Egy freudi gondolat77
Pavlov és a feltételes reflex78
A szuggesztió terápiás célú alkalmazása80
Az érzelmi zavarok és betegségek hét legáltalánosabb oka83
Belső konfliktus83
Motiváció84
Valamely szuggesztió hatása86
Szervbeszéd90
Azonosulás92
Önbüntetés (mazochizmus)93
Korábbi élmények95
Összefoglalás96
Beteg lélek, beteg test
Amikor az öngyógyítást nem javasoljuk97
Szorongás és fáradtság99
Negativizmus99
Kisebbrendűségi érzés99
Éretlenség100
Pszichoszomatikus betegségek101
Összefoglalás104
A pozitív gondolkodás és az egészséges ellazulás jelentősége
Negatív-e az ön gondolkodásmódja?107
A félelem hatásmechanizmusa109
Ellenségeskedés és harag111
Csalódás113
Bűntudat114
Aggodalmaskodás115
Féltékenység és irigység116
Ellazulás117
Hogyan lazuljunk el118
Az ellazulási technika gyakorlati alkalmazása120
A mély légzés ellazít121
Jóga és egészség122
Összefoglalás123
A kisebbrendűségi és a szegénységi komplexus legyőzése
Van-e valamilyen testi fogyatékossága?126
Valamely testi hiba miatt nem kell feltétlenül elkeseredni127
Tökéletes alakformálás megfelelő szuggesztió segítségével128
A kislány, aki nem akart nő lenni 129
Hogyan alakulnak ki gyerekkorban a kisebbrendűségi komplexusok130
Eredményesen kezelt kényszeres viselkedés132
A szegénységkomplexus és kezelése133
Hogyan lehet legyőzni a játékszenvedélyt134
Mindig megfelelő célt tűzzön maga elé136
A kisebbrendűségi és szegénységi komplexus legyőzése137
Az ön személyes értékeinek és hiányosságainak egyenlege140
Összefoglalás141
Jellembeli, testi és egyéb tulajdonságok egyenlege142
A fájdalom és a rossz szokások leküzdése
Le akar szokni a dohányzásról?147
Egy sikert ígérő módszer148
Hogyan lehet elnyomni a dohányzási vágyat149
A fájdalom legyőzése150
Egy állatorvos leckét ad pszichológiából151
Élményfelidézés a fájdalom enyhítésére151
A hipnotikus narkózis152
A fájdalomnak néha pszichés oka van155
Összefoglalás158
A pszichés betegségek gyógyítása
A betegség mint védekezés161
Biztonsági intézkedések az öngyógyításnál163
Ismét néhány szó a pszichés panaszok hét leggyakrabban előforduló okáról164
Hogyan lehet legyőzni a depressziót166
Az álmatlanság vége168
A szorongás elviszi az álmot169
Öngyógyítással fel lehet deríteni az okokat170
Aki újra és újra felébredt171
Összefoglalás174
Félelmeink és fóbiáink legyőzése
Hogyan alakul ki a fóbia175
Hogyan szabaduljunk meg saját erőnkből valamely fóbiánktól176
A félelmet kiváltó ok felderítése177
Tegye érzéketlenné magát a kellemetlen helyzetekkel szemben178
Az ellenállás legyőzése1é79
Repülésfóbia180
Összefoglalás182
Diéta nélkül is lehet karcsú és fiatal
A felesleges kilók183
Miért eszik túl sokat az ember?184
Nincs szükség diétára!186
Írja le pontosan, hogy miért akar lefogyni187
Változtasson étkezési szokásain188
A piros zászlócska188
Az emésztés további zavarai189
A hányinger és gyógyítása190
Marion esete191
Szorulás192
Összefoglalás193
Búcsú a fejfájástól
A fejfájás oka196
A migrén családi ismertetőjel is lehet197
A migrén kezelése198
Egyéb fejfájások200
A krónikus fejfájás gyógyítása önerőből?200
Miért szenvedett John D. krónikus fejfájásban?201
Összefoglalás205
Hogyan lehet boldogabb az életünk?
Ruth fájdalmas menstruációjának okai208
Ruth - egy évvel később209
A frigid nő és az impotens férfi211
Azt hitte, megőrül212
A szexuális problémák kezelése213
A szexuális gátlások okai215
Hogyan tudjuk megőrizni érzelmi egyensúlyunkat217
Öregedés és szexuális erő218
Impotensek számára ajánlható technika218
Összefoglalás219
Az allergia gyógyítása és az önuralom
Az allergia okai222
Allergiás reakció képzeletbeli rózsára222
Akinek folyton krákognia kellett225
Az asztma és az öngyógyítás226
Allergia-e az asztma227
Az asztmás pszichiáter esete228
A születésélmény mint a bajok igazi oka231
Pillantás az allergiára231
A bőr232
Hogyan szabadult meg Betty a kiütéseitől233
Összefoglalás234
Néhány gyakori panasz gyógyítása önerőből
Nincs mindig szükség az okok tudatosítására235
Mit tehetünk az ízületi gyulladás ellen?236
Miért kapott Karen ízületi gyulladást?237
Egyéb arthritises és a bursitises esetek239
Porckorongpanaszok és hátfájás240
Torticollis vagy nyakmerevség240
Valaki elcsavarta a fejét241
Szégyenében lehorgasztotta a fejét242
Összefoglalás243
Önnek hatalmában áll!
Mitől rekedt be az énekes?246
Az öngyógyítási módszerek átismétlése247
Az öngyógyítás első lépése az előkészítés248
A program megvalósítása249
Dolgozzon ki munkatervet250
Ne feledje a biztonsági intézkedéseket251

Leslie M. LeCron

Leslie M. LeCron műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Leslie M. LeCron könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Az önhipnózis Az önhipnózis
Állapot:
2.940 ,-Ft
15 pont kapható
Kosárba