Paleolit kódolás személyre szabva

Fülszöveg

' 1, 1 - , , , > IV'¦ 1 í !, I. ¦ 'í I M , . 1
A PALEOLIT ÉLETMÓD ELVEIN ALAPULÓ, HATÉKONY ÉS PRAKTIKUS MÓDSZER - EGYÉNI IGÉNYEKHEZ IGAZÍTVA!
A paleolit mozgalom töretlen népszerűségnek örvend szerte a világon. Mindez annak köszönhető, hogy egyre többen bizonyosodnak meg róla: egészségünk megőrzésének egyik leghatékonyabb módja, ha szem előtt tartjuk, milyen életmódot éltek vadászó-gyűj-tögető elődeink. De mi történik, ha nehézségek merülnek fel? Ha megáll a súlycsökkenés, megcsappan az energiánk, vagy egyszerűen nem bírjuk tovább, hogy bizonyos ételeket végleg kerülnünk kell? Mindenáron követnünk kell a szigorú kőkori étrendet?
jrii'
A Paleolit kódolás személyre szabva című könyvében Chris Kresser olyan háromlépéses programot mutat be, amelyet mindenki a sa-ját életstílusához, testalkatához, genetikai felépítéséhez és egyéni m« szükségleteihez alakíthat. Az újraindítás, az újjáépítés és a frissítés személyre szabható módszere azoknak is segítséget nyújt, akik szív- és... Tovább

Fülszöveg

' 1, 1 - , , , > IV'¦ 1 í !, I. ¦ 'í I M , . 1
A PALEOLIT ÉLETMÓD ELVEIN ALAPULÓ, HATÉKONY ÉS PRAKTIKUS MÓDSZER - EGYÉNI IGÉNYEKHEZ IGAZÍTVA!
A paleolit mozgalom töretlen népszerűségnek örvend szerte a világon. Mindez annak köszönhető, hogy egyre többen bizonyosodnak meg róla: egészségünk megőrzésének egyik leghatékonyabb módja, ha szem előtt tartjuk, milyen életmódot éltek vadászó-gyűj-tögető elődeink. De mi történik, ha nehézségek merülnek fel? Ha megáll a súlycsökkenés, megcsappan az energiánk, vagy egyszerűen nem bírjuk tovább, hogy bizonyos ételeket végleg kerülnünk kell? Mindenáron követnünk kell a szigorú kőkori étrendet?
jrii'
A Paleolit kódolás személyre szabva című könyvében Chris Kresser olyan háromlépéses programot mutat be, amelyet mindenki a sa-ját életstílusához, testalkatához, genetikai felépítéséhez és egyéni m« szükségleteihez alakíthat. Az újraindítás, az újjáépítés és a frissítés személyre szabható módszere azoknak is segítséget nyújt, akik szív- és érrendszeri betegségben szenvednek, magas a vérnyo-másuk, pajzsmirigy-működési zavaraik vagy emésztési problémáik vannak.
A kötet egy hétnapos étkezési tervet, ízletes, tápláló ételek receptjeit és egyszerű, de hatékony jó tanácsokat is kínál az olvasónak. Megtudhatjuk, hogyan lehet helyreállítani a belek és az immunrendszer egészséges működését, hogyan semlegesíthetők a szervezetünkbe kerülő méreganyagok, mely zsírok fogyaszthatók korlátozás nélkül és melyek a legegészségesebb fehérjeforrások. Hatékony segítséget kapunk a fogyáshoz, betegségmegelőzéshez, és ahhoz, hogy fittek és egészségesek maradjunk! Vissza