Ájurvéda a mindennapokban

Egészségmegőrzés egyszerűen, hagyományos módszerekkel

Szerző

Dr. Oberkamp Mária

Szerkesztő

Edwards Zsuzsanna

Fotózta

Veres László

'Dr. Oberkamp Mária: Ájurvéda a mindennapokban ' összes példány

Kiadó:	Alexandra Kiadó
Kiadás helye:	Pécs
Kiadás éve:	2008
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	214 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	23 cm x 15 cm
ISBN:	978-963-370-462-2
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér fotóval illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A védikus bölcsesség hatása a világra nagyobb, mint gondolnánk. Az alternatív egészség megőrzési módok - mint pl. a gyógyító- és tisztítókezelések - mind visszavezethetők a védikus írásokra. Manapság világszerte emberek milliói gyakorolják a jógát és a meditációt, az ájurvédikus masszázs szinte minden 4-5 csillagos szállodánkban jelen van.
Az ájurvéda holisztikus, vagyis teljes, és rendkívül gyakorlatias. A hagyományos gyógyászattal szemben, mely mindig egy konkrét problémát vizsgál, összefüggéseiben nézi a testet és a lelket. Rámutat arra a tényre, hogy a test csak a lélek tudathordozó eszköze, és arra, hogy mennyire fontos a test, a lélek és a szellem egysége a tökéletes egészséghez.
Ez a könyv segítséget nyújt mindenkinek önmaga jobb megismeréséhez, és védikus tanácsokat ad a betegségek megelőzésére, az egészség teljes körű megtartására.

Tartalom

Köszönetnyilvánítás...................................... 7
Előszó - Miért született meg ez a kutatás? ................... 9
Bevezetés ............................................. 13
I. Az ősi védikus tudás........................................................17
II. Jóga, ájurvéda és védikus asztrológia............................26
III. Az ájurvéda alapelvei......................................................33
IV. A testtípus megismerése ................................................39
V. Az ájurvéda étellel kapcsolatos szemlélete.......... 53
VI. A helyes táplálkozás szabályai.................... 61
VII. Élelmiszerek és hatásaik......................... 77
VIII. Tippek betegek számára......................... 94
IX. Vegetarianizmus...............................111
X. A böjt áldásos hatásai...........................121
XI. Pancsakarma..................................133
XII. Egyéb terápiák és gyógymódok...................142
XIII. Higiénia és életmód............................165
XIV. Befejezés .....................................174
Irodalom .............................................175
Függelék .............................................177
Szószedet .............................................178
Jógaászanák ............................................189
étkezéssel és étrenddel kapcsolatos kérdőív ..................214