Hayashi-ha shito-ryu Karate

Tartalom

I. Előszó.................................................................................................................7
II. A karatéról általában........................................................................................9
III. A shito-ryu karate története.........................................................................23
IV. Soké Teruo Hayashi........................................................................................31
V. Shihan Julius Thiry.........................................................................................37
VI. A magyarországi Hayashi-ha shito-ryu története.....................................45
VII. Alapállások......................................................................................................53
VIII. Ütések - ülőfelületek - támadások..............................................................61
IX. Rúgások - rúgófelületek - támadások........................................................67
X. Védekezések.....................................................................................................71
XI. Találati pontok - életpontok.........................................................................83
XII. Formagyakorlatok - katák............................................................................85
XIII. Karate kisszótár.............................................................................................101
XIV. Karate versenyek, bírói szabályok, bírói jelzések.....................................115
XV. Szabadküzdelmi technikák..........................................................................159
XVI. Karate-önvédelem........................................................................................163
XVII. Magyarországi mesterek, sportegyesületek..............................................169
XVIII. A karate humora...........................................................................................179
XIX. Vizsgakövetelmények...................................................................................185
XX. Karateetikett..................................................................................................203
XXI. A karategi összehajtása................................................................................205

Témakörök