1.055.339
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Százévesen egészségben
Matuzsálemi kor, kivételes életerő - A titok nyitja a tudomány tükrében
| Kiadó: | Partvonal Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 358 oldal |
| Sorozatcím: | Egészségünkre! |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 21 cm x 13 cm |
| ISBN: | 963-964-431-5 |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Fülszöveg
John Robbins, az Amerikában igen jól ismert és elismert táplálkozási szakértő ezúttal legendás kultúrák étkezési szokásainak nyomába ered. Mi lehet az oka - teszi föl a kérdést -, hogy a kaukázusi abházok, az Andok völgyében élő vilcabambaiak, Hunza és Okinawa lakói általában jóval hosszabb és egészségesebb életre számíthatnak, mint ami a fejlett társadalmakban megszokott?A szerző tudományos vizsgálatok eredményeit összegezve mutatja meg, melyek azok az étrendi és életmódbeli tényezők, amelyek a leginkább befolyásolhatják egészségünket és közérzetünket. Ezúttal azonban nem áll meg itt: rámutat a közösségi kapcsolatok és a szeretet fontosságára. Úgy tartja, ezek az érzelmek és kötődések nemcsak önmagukban jók, hanem jelentős mértékben felelősek az ember fizikai és szellemi egészségéért, várható élettartamáért is.
Bár a fejlett társadalmak jelenét Robbins igen sötéten látja, könyve mégis megerősít abban: van lehetőségünk arra, hogy kézbe vegyük sorsunkat, és hosszú, egészséges... Tovább
Fülszöveg
John Robbins, az Amerikában igen jól ismert és elismert táplálkozási szakértő ezúttal legendás kultúrák étkezési szokásainak nyomába ered. Mi lehet az oka - teszi föl a kérdést -, hogy a kaukázusi abházok, az Andok völgyében élő vilcabambaiak, Hunza és Okinawa lakói általában jóval hosszabb és egészségesebb életre számíthatnak, mint ami a fejlett társadalmakban megszokott?A szerző tudományos vizsgálatok eredményeit összegezve mutatja meg, melyek azok az étrendi és életmódbeli tényezők, amelyek a leginkább befolyásolhatják egészségünket és közérzetünket. Ezúttal azonban nem áll meg itt: rámutat a közösségi kapcsolatok és a szeretet fontosságára. Úgy tartja, ezek az érzelmek és kötődések nemcsak önmagukban jók, hanem jelentős mértékben felelősek az ember fizikai és szellemi egészségéért, várható élettartamáért is.
Bár a fejlett társadalmak jelenét Robbins igen sötéten látja, könyve mégis megerősít abban: van lehetőségünk arra, hogy kézbe vegyük sorsunkat, és hosszú, egészséges életet éljünk. S hogy mit kell tennünk, ha Robbins meggyőzött bennünket? A nagyobb fejezetek végén csokorba szedett tanácsai kijelölik számunkra az utat. Vissza
Tartalom
| Bevezetés | 11 |
| Az öregedés egy új szemlélete, amely segíthet abban, hogy hét évvel tovább éljünk | |
| A világ legegészségesebb és leghosszabb életű népei | |
| Abházia: kaukázusi matuzsálemek | 23 |
| Ahol az emberek egészségesebbek kielncvenévesen, mint legtöbbünk negyvenes éveiben | |
| Vilcabamba: az örök ifjúság völgye | 44 |
| Ahol nincs szívbaj és dementia | |
| Hunza: ahol kilencvenévesen is táncolnak | 69 |
| Ahol a rák, a diabétesz, az asztma ismeretlen | |
| Okinawa matuzsálemei | 90 |
| Ahol többen élik meg 100. születésnapjukat, mint bárhol máshol a világon | |
| Ételünk, életünk | |
| Megfelelő táplálék, hosszú élet | 117 |
| Mi az ember optimális étrendje? | |
| A táplálkozás és az emberi egészség | 139 |
| Milyen árat fizetünk a mesterséges élelmiszerek fogyaszásáért? | |
| A valaha készített legátfogóbb tanulmány a táplálkozásról | 152 |
| Miért egészséges a növényi alapú táplálkozás? | |
| Az egészséghez vezető út | 166 |
| Amit a teljes értékű táplálkozásról tudni kell | |
| Amit a szeretet jelent | |
| Mire jó a szeretet? | 245 |
| A kapcsolatok gyógyereje | |
| A szív ereje | 259 |
| Miért öl gyorsabban a magány, mint a cigaretta? | |
| Hogyan kellene élnünk? | 273 |
| Mai döntés a holnapért | |
| Az emberi lélek | |
| Megszabadulás a kulturális kötelékektől | 291 |
| Jó hírek | |
| Baj és gyógyír | 316 |
| Győzhet-e a bölcsesség? | |
| Halál és feltámadás | 326 |
| A fiatalság igazi forrása | |
| Köszönetnyilvánítás | 345 |
| Jegyzetek | 349 |
| Források | 358 |
John Robbins
John Robbins műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: John Robbins könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal