1.054.300
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
A természetjárás alapismeretei
| Kiadó: | Sport Lap- és Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Tűzött kötés |
| Oldalszám: | 59 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 15 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
A természetjárás: sport. Az aktív pihenés legjobb formája, a testnevelés szerves alkotórésze. Nagy jelentősége elsősorban az egészségre gyakorolt hatásában rejlik. A portyák, a friss levegő és az... TovábbElőszó
A természetjárás: sport. Az aktív pihenés legjobb formája, a testnevelés szerves alkotórésze. Nagy jelentősége elsősorban az egészségre gyakorolt hatásában rejlik. A portyák, a friss levegő és az időjárás változó viszonyai között, edzik a szervezetet. A gyaloglás, evezés, sízés, kerékpározás fejlesztik az izomzatot, javítják a szív és a tüdő munkáját, erősítik a szervezet ellenállóképességét. A kalandokkal és váratlan eseményekkel teli tábori élet, alvás a szabad ég alatt vagy sátrakban, a mozgás friss éltető levegőn, az aktív időtöltés jótékonyan hat az idegrendszerre, elősegíti a kimerültség jeleinek megszüntetését, vidám hangulatot teremt. VisszaTartalom
A természetjárásról általában 3A magyar természetjárás rövid története 5
A magyar sport szervezete és természetjárás 7
Természetjáró szakosztályok megszervezése 9
A természetjáró szakosztály működése 12
Minősítés a természetjárásban 15
Természetjáró portyák szervezése 19
Gyalogos természetjárás 22
Természetjárás sível 23
Vízi természetjárás 24
Kerékpáros természetjárás 25
Sziklamászás 26
Természetjáró versenyek 27
Mi a természetjáró versenyek lényege? 29
Természetjáró versenyek előkészítése, lebonyolítása, értékelése 29
A természetjáró versenyek fokozatai 33
Milyen egy I. osztályú természetjáró verseny? 34
Természetjáró létesítmények 39
A természetjáró felszerelése 42
A természetjárás egészségtana 49
Mit vigyünk magunkkal portyára? 54
Magyarországi hegyvidékek főbb pontjainak magassága 55
A természetjárás irodalma 58
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal