Legjobb egészségtippjeim

Gyógyulás és tökéletes harmónia

Szerző

Ruediger Dahlke

Szerkesztő

Illés Andrea

Fordító

Szilágyi Eszter

'Ruediger Dahlke: Legjobb egészségtippjeim ' összes példány

Kiadó:	M-Érték Kft. Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2009
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	163 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 14 cm
ISBN:	978-963-988-924-8

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A Magyarországon is jól ismert szerző, dr. Ruediger Dahlke ebben a könyvében is feltárja tapasztalatainak és egyedülálló tudásának kincsestárát. Ahogyan előző könyveinek mindegyikében, különösen a Sürgősségi patika a léleknek című legutóbb megjelent írásában, ebben az újban is lépésről lépésre megtanulható tréningsorokat ír le. Gyakorlati tanácsaival jó közérzetre tehetünk szert, elsajátíthatjuk a tudatos életvezetés módszereit, és tökéletes harmóniát teremthetünk testi, lelki, érzelmi és szellemi szinten.

Tartalom

Bevezetés	9
Elegendő folyadék - védelem a kiszáradás ellen	13
Helyes táplálkozás	16
Böjtölés - egészség lemondással	20
Az alvás fontossága	22
Találja meg saját ritmusát!	25
A hosszú légzés véd a stressz és a korai halál ellen	28
Életelixírünk: az érzékiség	31
Figyeljen a testére, tanulja meg a lélek nyelvét!	34
Alkalmazkodás	36
Rend az energia-háztartásban	38
Természetes táplálkozás a jó hangulatért	40
A test spirituális egységének biztosítása	43
Éljen a mának!	46
A belső nyugalom	48
Egy életen át tanulni és növekedni	51
Terhelés és kímélés	54
Az egészséges agresszió megélése	56
A cél: maga az út	59
Vidámság és életöröm	61
Találja meg feladatát és életútját!	64
Az életöröm fontossága	67
Maradjon mozgásban!	69
Regeneráció, felfrissülés	71
Az élet értelmének megtalálása	74
Elengedés	76
Ősbizalom - az élet alapja	78
A régi sebekből új energiaforrás keletkezhet	80
Az árnyék mint esély	82
Alázat	84
Az út célja: visszatalálni a középhez	86
Álomterápia	88
A szertartások segítenek az úton	90
A segítségnyújtás jelentősége	93
A segítség elfogadásának fontossága	95
Az akadályok visznek előbbre az úton	97
Köszönetnyilvánítás, hálaérzés	99
A szív ereje	101
Az élet tisztelete	103
Az út felfelé és lefelé is vezet	105
A megbocsátás megkönnyíti életünket	107
A véletlen mint a világegyetem játékszabálya	109
A felelőség és a bűnösség közötti különbség	112
A szeretet - az esély felismerése	115
A féltékenység kiismerése	118
Az élet megtervezése	120
A lassítás gyakorlása	122
A valóság és az igazság	124
Az idő és minődése	127
Figyelemelterelés, szétszórtság, szórakozás	129
Tulajdon és megszállottság	131
Ne sajnáljuk magunktól a boldogságot!	134
A bölcsesség megszerzése	137
A betegségek jótékony hatása	139
Önismeret	141
Tanuljunk a jin és jang segítségével!	143
A polaritás és az ellentétek világának megértése	145
A krízisek és véletlenek lényege	148
A bátorság mint útmutató	150
A spontaneitás esélyt ad	153
Élet az elemekkel	155
Energiamezők és ritmusok	157
Az élet célja: a szeretet	160
Függelék	162