Női atlétika

Az atlétikai edzés és versenyzés irányelvei, az atlétikai pályaépítés és versenyrendezés, valamint az atlétikai egyesületi szervezés és szakosztály ügyviteli tudnivalói

Szerző

'Szabó József: Női atlétika ' összes példány

Kiadó:	Magánkiadás
Kiadás helye:
Kiadás éve:	1943
Kötés típusa:	Könyvkötői papírkötés
Oldalszám:	67 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 15 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A testnevelés eszméje hazánkban is mind nagyobb teret kezd meghódítani és e fontos nemzetnevelő tényezőnek a nőkre való kiterjesztése ma már elkerülhetetlen szükségszerűség.
A nők szerepe kezd túlnőni a családi élet keretein s ha már egyszer az élet sodra sokszor komoly feladatot jelöl ki és követel a női nemtől, szükséges, hogy az állam hivatott szervei gondoskodjanak a nők alapos testi és lelki előkészítéséről is. Az élet forgatagában csak edzett testű és erős lelkű nők állhatják meg a helyüket s ha csak csupán az anyaság szerepét néznénk, akkor is előtérbe kerül az edzett, erős, arányos női test felsőbbrendűsége, amely hivatva van egészséges, kifejlett utódokat szülni és felnevelni.

Tartalom

Előszó	3
Általános rész
Az atlétikáról általában	5
A gyaloglás	5
A futás	5
A légzés	5
Az edzésről általában	6
Az edző	7
A versenyzés	7
Az előmozgásról	9
A versenyre való felkészülés és helyes versenyzés	9
Verseny után	10
Életmód	11
Menstruáció	11
Táplálkozás	12
Alvás	12
Célgimnasztika	12
Kiegészítő sportágak	15
Céltudatosság	16
Sérülések	16
Sportorvos	18
Dörzsölés	19
Fürdő	19
Milyen mértékű legyen a nők atlétikai edzése?	20
Női versenyszámok
A rövidtávfutás	20
Edzés utasítás rövidtávfutók részére	23
Női középtávfutás (300-400 m)	26
Edzési utasítás női középtávfutók részére	31
Női hosszútávfutás (800 m - mezei futás)	32
Mezei futás női rövidtávfutók és ügyességi atléták részére	32
Mezei futás női közép- és hosszútávfutók részére	33
A női 800 m	34
Edzési utasítás női hosszútávfutók részére	36
A 80 m női gátfutás	37
Edzési utasítás női 80 m gátfutók részére	39
Váltófutások	41
Magasugrás	44
Edzési utasítás női magasugrók részére	46
Távolugrás	48
Edzési utasítás női súlylökők részére	49
A női diszkoszvetés	50
Edzési utasítás női diszkoszvetők részére	53
A női gerelyhajítás	55
Edzési utasítás női gerelyhajítók részére	57
Függelék
A női atlétikai szervezési kérdései	60
Női atléták igazolása és átigazolása	62
Versenykiírás és versenyrendezés	63
Nevezések	64
Pályaépítés	64
Női csúcseredmények	66
Szövetségi jelvényfokozatok női atléták részére	66

Témakörök

Sport > Egyéb sportágak > Atlétika
Sport > Sportelmélet > Egyéb

Szabó József

Szabó József műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Szabó József könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem