Taoista szerelmi titkok

Tartalom

A SZERZŐ — MANTAK CHIA 5
BEVEZETÉS
A Tao „páros gyakorlása" és a szerelmi beteljesülés keresése 9
A kínai szexuális kung-fu: beválhat-e a nyugati világban? 19
A taoista szexuál-energetikai gyakorlatok alapelveinek összefoglalása 27
I. RESZ — Az alapfeltevés:
A szexuális energia szellemmé alakítható 31
1. FEJEZET
A férfi szexuális energiája a magjában tárolódik 33
A szexuális elixír rendkívüli ereje 34
Miért volt oly sokáig titok, hogy a szexben spirituális erő rejlik? 38
Miért fedjük most fel a titkot? 40
2. FEJEZET
Mi a Chi-energia? 43
A Chi: az emberi test villanyárama 45
Hogyan működik az emberekben a „Ching" vagyis a „szexuális esszencia"? 46
A Chi-energia főbb fázisai 47
Mi a különbség az éhség és a szexuális vágy között? 50
3. FEJEZET
Ezoterikus szexuál-biológia 55
Mennyi magfolyadékot veszítünk életünk során? 55
Testünk energiája az atomenergiával ér fel! 56
A nemi hormonok biológiai szerepe az egészséges szervezetben 60
Halál és szexualitás a természetben 67
4. FEJEZET
A szexualitás gazdaságtana 71
A szexuális frusztráció ifjúkori dühe 73
A szex és a kiváló sportoló 75
A szexualitás, az elköteleződés és a házasság 77
A mag elvesztésének morális hatása 83
Igaz-e, hogy a szex egészséges? 84
5. FEJEZET
A szexualitás a világ különböző ezoterikus hagyományaiban 87
Mi a különbség a taoizmus és a tantra között? 95
A karezza és a coitus reservatus 98
II. RÉSZ
Taoista gyakorlatok a nemi szerelem mesteri szintjének elsajátításához 99
6. FEJEZET
A herék tánca: gyakorlatsor a medence erősítésére 101
A medencetájéki és húgy-ivarszervei rekeszizmok 102
A herezacskó felfelé pumpálja a hideg spermaenergiát 104
A keresztcsonti és a koponyái pumpa 107
A herelégzés három testhelyzete: ülés, állás, fekvés 108
A herelégzés menete lépésenként 110
Az aranynektár 115
A levegő herezacskóba préselése fokozza a szexuális erőt 116
A herezacskó összenyomás gyakorlatsorának lépésenkénti menete 116
Szellőztető gyakorlat magas vérnyomás esetén 119
Az erőretesz gyakorlatsora a magfolyadék lezárásához 121
A herelégzésre, a herezacskóprésre és az erőreteszre vonatkozó biztonsági előírások 129
Megtisztító mellékhatások 131
A herelégzés összefoglalása 132
A herezacskóprés összefoglalása 132
Az erőretesz az alkímiai szex alapja 133
7. FEJEZET
Polaritás: kulcs a szexuális energia átalakításához 135
Yin és Yang: a nemek harca 136
A pólusok energiájának finom egyensúlya és a magasabb szintű orgazmus 138
Gyengéden készítsük fel a Yin esszenciát 141
A szenvedély művészete: időzítés és gyakoriság 143
A testhelyzetek befolyásolják az energiaáramlást 144
Hideg vizes mártózás korai magömlés esetén 144
A százig számolás módszerével fejleszthetjük ellenálló erőnket 145
A jáde Jogar négy megvalósítandó feltétele 146
A kilenc sekély/egy mély lökés módszere 148
8. FEJEZET
Az ondó visszatartásának titkai 151
Tanuljuk meg a Chi áramoltatását a Mikrokozmikus Pályán 152
A Mikrokozmikus Pálya fontosságáról 155
Külső reteszelés: a három ujj módszere 158
Időzítés és biztonsági szempontok 160
A gát masszírozása 161
Vegyük figyelembe a felébresztett erő nagyságát 163
Ezután pörgessük a szexuális energiát a fejbe 164
A külső retesz módszerének összefoglalása 166
A belső retesz: a nektár felszívása az aranyvirághoz 166
A magömlés megállításának titkos lépései 167
A nagy felhúzás 168
A nagy felhúzás gyakorlata nőknek 173
A nagy felhúzás és az önkielégítés 173
A reggeli erekció Chíje nagy erejű 175
A fejben felgyülemlő intenzív energiát ki kell szellőztetni 175
A magömlés automatikus tudati kontrollja 176
III. RÉSZ
A szexuális energia spirituális szeretetté alakítása 179
9. FEJEZET
A Yin és a Yang cseréje: a völgy-orgazmus gyakorlása 181
A völgy-orgazmus: összefoglalás 194
A nagy felhúzás, mint fogamzásgátló módszer 196
A páros gyakorlás egy nő szemével 197
10. FEJEZET
A szexuális energia erősítésének hét spirituális lépcsőfoka 203
A közös gyakorlás „bal kezes ösvény" lenne? 204
A bal kezes ösvény 206
Gyakorlás a jobb kezes ösvényen 208
A Tao kéz nélküli ösvénye 208
A szexuális energia erősítésének hét spirituális lépcsője a taoista módszer szerint 211
11. FEJEZET
Az orgazmus és a Wu Wei 219
A KETTŐSSÉG FENNTARTÁSA: MIT JELENT YANG-NAK LENNI? 225
12. FEJEZET
Gyakori kérdések a mag visszatartásával kapcsolatban — Chia mester válaszol 233
13. FEJEZET
A taoista szexuálenergetika a tanítványok szemével 251
14. FEJEZET
Gyakorlati útmutató a sugárzóan boldog és egészséges nemi élethez 267
15. FEJEZET
Potencianövelő gyakorlatok férfiaknak 277
Hogyan gyógyítható az impotencia? 277
Hogyan szüntessük meg az éjszakai magömléseket? 278
A kemence melegítése 280
Masszírozzuk a Golyók Területét 281
Az inak, a csontvelő és a csontok harmonizálása 282
A taoisták titkos vizelési módszere 282
Hat gyakorlat a vese és a hát erősítésére 283
Hogyan nagyobbítsuk és hosszabbítsuk meg a hímvesszőt? 285
Hogyan csökkentsük a hímvessző érzékenységét? 286
Tegyük erősebbé a merevedést! 287
A hímvesszőn végzett reflexológiai masszázs 287
Az indiai kötélégető masszázs 288
Négy módszer az ondósejtek számának növelésére a nemi váladékban 289
A prosztata-masszázs 290
A „végbélszivattyú" összeszorítása 291
A nyelv kung fu 291
Hideg és forró fürdők a szexuális egészség megőrzésére 296
Energiaharmonizáló gyakorlatok homoszexuálisok számára 298
Hogyan nyeljünk el szexuális energiát a Napból? 299
16. FEJEZET
A meggyengült szexuális energia kezelése akupunktúrával,
moxa-terápiával és gyógynövényekkel 303
Az impotencia gyógyítása akupunkturális moxibusztióval 303
Az impotencia gyógyításának külön pontjai: 308
A szexuális életerő helyreállítása megfelelő étrenddel 311
17. FEJEZET
Amit minden férfinak tudnia kell a női nemi működés biológiájáról 315
A méh 315
Az ovuláció 316
A megtermékenyítést elősegítő váladék 317
A megtermékenyülést gátló nyák 317
A menstruáció 317
A menstruációs időszak 318
Érzelmi kihatások 319
A női nemi szervek anatómiája 319
A szexuális izgalom időbeli mintázata 324
18. FEJEZET
A taoista ezoterikus jóga hét fejlődési fokozata.
Összefoglalás 325
A kis égi kör (Mikrokozmikus Pálya) 325
A nyelv az energiakör kapcsolója 327
A Tao hét könyvének hét tanítása 327
Irodalomjegyzék 334

Témakörök